习近平总书记在教育文化卫生体育领域专家代表座谈会中强调，体育是提高人民健康水平的重要途径，是满足人民群众对美好生活向往、促进人的全面发展的重要手段。
在疫情防控常态化下，为进一步强化复学复课后的校园健康教育，树立健康第一理念，培养学生良好体育卫生习惯，增强学生体质，提高健康水平和机体免疫力，实现体育与健康教育深度融合，帮助学生养成科学锻炼习惯，形成健康生活方式，学校体育部结合当前疫情防控要求及校园环境的新变化，推出“体育老师给你的健康生活‘锦囊妙招’”，为师生身心健康保驾护航。
身体要好，早餐要饱
充满能量的一天要从一个蔬菜肉蛋搭配合理的早餐开始，慌慌张张把早餐带进教室便不能品出那元气满满的香味。
身体要好，锻炼要勤
从一项有意思的运动项目开始培养主动锻炼的好习惯，拥有健美的身姿你就是整条街上最靓的仔。
身体要好，作息要准
定制一张作息时间表，不熬夜，不贪睡，良好的生活规律让你精力充沛，事半功倍。
身体要好，兴趣要广
音乐、绘画、阅读、写作、手工、摄影、运动……有益的兴趣爱好，让自己成为一名斜杠青年。
身体要好，心情要美
每一点对生活的心动和热爱，对他人和自己的理解和宽容，身心的愉悦与健康，都能成就更好的自己。
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